- Je zorgen maken is de verkeerde kant op fantaseren -
"Loesje"
Is dit herkenbaar voor jou?
Hilda, begeleider dagbesteding:
De combinatie van online opdrachten en gesprekken met de coach heb ik als erg prettig ervaren. Ik kon daardoor op mijn eigen tempo aan mezelf werken. Ik voel me nu weer veel sterker in het leven staan.
Anja, verzorgende IG:
Het fijne aan deze training is de opbouw in modules, die steeds een stapje verder gaan in het omgaan met stressvolle situaties. Leren om mijn gevoel serieus te nemen en grenzen aan te geven, was voor mij een tocht vol hindernissen. Op weg naar de eindstreep zorgden de tussentijdse contactmomenten ervoor dat ik "bij de les bleef en de boel niet liet versloffen" Bijna onmerkbaar maakte ik kleine stapjes, waarvan ik me pas bewust werd, toen ik terug las wat ik in de eerste modules aan belemmeringen ervoer. Een mooi proces van groei en bewustwording.
Sharon, pedagogisch medewerker
Aan het begin van de training had ik erg veel last van stress, onzekerheid en negatieve gedachtes, dit maakte mij erg ongelukkig. Door de training en de gesprekken met Anouk ging het steeds een beetje beter met mij en kon ik de stress en negatieve gedachtes beter los laten, waardoor de onzekerheid en het ongelukkige gevoel ook afnamen. Het was fijn om met iemand te kunnen praten en met de training heb ik geleerd om anders naar mijn gedachtes te kijken en waar je niets aan kunt veranderen los te laten.
Als 1 of meerdere punten herkenbaar zijn voor jou,
dan is het tijd om er nu iets aan te doen!
Als je kijkt naar mensen die lekker in hun vel zitten en het leven goed aan kunnen, dan is er sprake van een balans tussen denken en voelen.
Maar omdat het denken zo wordt gestimuleerd in de maatschappij, blijft het voelen bij de meeste mensen sterk achter. Sterker nog, we zijn emoties als iets ingewikkelds gaan beschouwen, waar weinig grip op te krijgen is.
Het gevolg is dat veel mensen nauwelijks meer in staat zijn om hun eigen gevoelens te herkennen en erkennen.
Liever stoppen we ze weg, eten of drinken we ze weg of we relativeren erop los.
Maar gevoelens zijn krachtig en laten zich niet goed wegstoppen.
Emoties voelen we terug in ons lichaam en als we er niets mee doen, blijven ze daar opgesloten en richten er schade aan.
Of ze komen er op een later moment alsnog op krachtige wijze weer uit.
Wat levert het traject jou op?
Hoe werkt het?
Als coach ben ik aangesloten bij het platform www.uitjehoofd-injelijf.nl, een netwerk van coaches en trainers. Gezamenlijk werken we aan een continue doorontwikkeling van de training en coaching en delen we ervaringen om van elkaar te leren en elkaar te helpen cliënten nog beter te begeleiden.
Kosten
Afhankelijk van de vraag wordt de duur van de begeleiding en het aantal gesprekken afgesproken.
Omdat ieder traject maatwerk is, zal ik voor de start van een traject een offerte opmaken.
Contact
Je kunt mij bereiken door te mailen naar info@anoukbisschops.nl
Ik zal dan zo snel mogelijk contact met je zoeken om een eerste afspraak in te plannen.